Nem csak a kedvünket ronthatja el, ha jól feldühítenek: ijesztő következtetésre jutottak az orvosok
Érezte már úgy, hogy a haragja az egész testét elönti, sőt, az ereiben folyik? Nos, egy új kutatás szerint ez nem is áll olyan távol az igazságtól.
![](https://storage.googleapis.com/naphire/stressz-1.inbox800x450.jpg)
A düh kedvezőtlenül befolyásolja az erek egészségét - derül ki a Journal of the American Heart Association című folyóiratban megjelent tanulmányból. A randomizált vizsgálatban a kutatók 280 résztvevőt teszteltek, és olyan feladatot adtak nekik, amelynek során nyolc percen keresztül düh, szomorúság, szorongás vagy semlegesség érzéseit kellett felidézniük. A feladat előtt és többször a feladat után a kutatók különböző vizsgálatokkal mérték az egyének érrendszeri egészségét.
„A múltban volt néhány tanulmány, amely a düh, a szorongás és a szomorúság érzéseit a jövőbeni szívbetegségek kockázatával hozta összefüggésbe” - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Daichi Shimbo, a New York-i Columbia Egyetem kardiológiai részlegének orvosprofesszora.
A szomorúság és a szorongás feladatai nem mutattak szignifikáns változást ezekben a markerekben a semleges feladathoz képest - de a düh igen.
„Úgy tűnik, hogy a harag az erek egészségére is nagyon káros hatással van” - mondta Dr. Shimbo a CNN szerint.
Bár az új kutatás nem az első olyan tanulmány, amely összefüggést mutat ki az érzelmek és a szív- és érrendszeri hatások között, rávilágít arra, hogyan működik a kapcsolat, mondta Dr. Joe Ebinger kardiológiai docens.
„Ez az egyik első jól elvégzett randomizált és placebo-kontrollált vizsgálat, amely valóban megmutatta, hogy vannak olyan változások az érrendszerünkben, amelyek akut módon jelentkeznek” - mondta Ebinger.
40 perc - de nem 40 percnyi probléma
Hivatkozás másolásaA kutatók ebben a tanulmányban három fő módot figyeltek meg, ahogyan a düh befolyásolta az erek egészségét, mondta Shimbo. Először is, megnehezítette az erek tágulását. A harag befolyásolta a sérülések sejtes markereit és azok javítási képességét is, mondta Shimbo.
A nyolcperces, dühöt kiváltani hivatott feladat után az erekre gyakorolt hatások akár 40 percig is megfigyelhetőek voltak. Ez önmagában talán nem hangzik olyan rosszul, de Shimbo szerint aggódnunk kell a kumulatív hatás miatt.
„Feltételezzük, hogy ha valaki újra és újra dühös lesz, akkor ez krónikusan károsítja az ereit” - mondta.
Mit tehetünk ellene?
Hivatkozás másolásaA düh emberi érzelem, és nem lehet és nem is szabad elkerülni az érzéseket, mondta Ebinger. A legjobb megközelítés az, ha megtanuljuk feldolgozni a dühünket anélkül, hogy hagynánk, hogy az egészen elborítson minket - mondta Dr. Brett Ford, a Torontói Scarborough Egyetem pszichológia docense.
Elindult a Naphire.hu YouTube-csatornája, iratkozzon fel a legfrissebb videóinkért!
Kapcsolódó cikkek
- Rémisztő hír érkezett: újabb veszélyes kór ütötte fel a fejét, már két ember halálát okozta Először okozta ember halálát a Zika-vírushoz hasonló elváltozásokkal járó Oropouche-láz - jelentette be a brazil egészségügyi minisztérium csütörtökön két észak-brazíliai nő halára hivatkozva.
- Riadót fújtak: új halálos betegség terjed, már több áldozata is van Újabb gyógyíthatatlan betegség jelent veszélyt az emberekre. A koronavírus a mai napig jelen van az életünkbe, most pedig egy újabb komoly fertőzés ütötte fel a fejét, ami képes az emberekre is átterjedni.
- Nagy a baj, kitört az extrémhőség-járvány: az ENSZ felszólította az országokat António Guterres ENSZ-főtitkár csütörtökön felszólította az országokat, hogy cselekedjenek az általános éghajlatváltozás okozta "extrémhőség-járvány" ellen, pár nappal azután, hogy a világban rekordmeleget mértek.
- Megvan a boldog élet titka: azonnal tedd magadévá ezt az 5 szokást Ha körülnézel a környezetedben, azt láthatod, hogy egyesek félig telinek, mások félig üresnek látják a poharat. Azonban arról te magad dönthetsz, hogy miként szeretnéd élni az életed. Most kiderült, mi az az öt szokás, amivel boldogabbá tehetjük a napjainkat, így az egész életünket is.