Számtalan trend terjed TikTokon; néhánynak van értelme, néhánynak kevésbé, a mostani azonban tudoményosan is bizonyított. Mégpedig, hogy létezik egy trópusi gyümölcs, ami segít az alvásban, ez pedig az ananász.
A legfrissebb kutatások új reménnyel kecsegtetnek az alvászavarokkal küzdők számára, egy eddig ismeretlen természetes megoldás formájában, amihez mindössze egy gyümölcsre van szükség – írja a Femcafé. Bár több olyan trend is elterjedt már a közösségi médiában, amelynek semmi valóságalapja nem volt, ez azonban most más, mert több szakértő is megerősítette: az ananász valóban segíti az alvást.
Az álmatlanság elleni titkos fegyver bizony nem más, mint az ananász. A benne lévő melatonin segítheti a testet és az agyat az alvásciklus beállításában, ami elősegítheti az elalvást és javíthatja az alvásminőséget. Emellett magas C-vitamin és antioxidáns tartalma elősegítheti az egészséges immunrendszer működését, ami fontos az alvás megfelelő szintű támogatásához.
Az ananászban található enzimek gyulladáscsökkentő hatással bírhatnak, ami segíthet csökkenteni az alvászavarokhoz társuló gyulladásos reakciókat. Emellett pedig az ananászban található kálium segíthet szabályozni a vérnyomást és az izomzat relaxációját, ami elősegítheti az elalvást és a pihentetőbb alvást.
Elindult a Naphire.hu YouTube-csatornája, iratkozzon fel a legfrissebb videóinkért!
Kapcsolódó cikkek
- Rémisztő hír érkezett: újabb veszélyes kór ütötte fel a fejét, már két ember halálát okozta Először okozta ember halálát a Zika-vírushoz hasonló elváltozásokkal járó Oropouche-láz - jelentette be a brazil egészségügyi minisztérium csütörtökön két észak-brazíliai nő halára hivatkozva.
- Riadót fújtak: új halálos betegség terjed, már több áldozata is van Újabb gyógyíthatatlan betegség jelent veszélyt az emberekre. A koronavírus a mai napig jelen van az életünkbe, most pedig egy újabb komoly fertőzés ütötte fel a fejét, ami képes az emberekre is átterjedni.
- Nagy a baj, kitört az extrémhőség-járvány: az ENSZ felszólította az országokat António Guterres ENSZ-főtitkár csütörtökön felszólította az országokat, hogy cselekedjenek az általános éghajlatváltozás okozta "extrémhőség-járvány" ellen, pár nappal azután, hogy a világban rekordmeleget mértek.
- Megvan a boldog élet titka: azonnal tedd magadévá ezt az 5 szokást Ha körülnézel a környezetedben, azt láthatod, hogy egyesek félig telinek, mások félig üresnek látják a poharat. Azonban arról te magad dönthetsz, hogy miként szeretnéd élni az életed. Most kiderült, mi az az öt szokás, amivel boldogabbá tehetjük a napjainkat, így az egész életünket is.