Számtalan trend terjed TikTokon; néhánynak van értelme, néhánynak kevésbé, a mostani azonban tudoményosan is bizonyított. Mégpedig, hogy létezik egy trópusi gyümölcs, ami segít az alvásban, ez pedig az ananász.
A legfrissebb kutatások új reménnyel kecsegtetnek az alvászavarokkal küzdők számára, egy eddig ismeretlen természetes megoldás formájában, amihez mindössze egy gyümölcsre van szükség – írja a Femcafé. Bár több olyan trend is elterjedt már a közösségi médiában, amelynek semmi valóságalapja nem volt, ez azonban most más, mert több szakértő is megerősítette: az ananász valóban segíti az alvást.
Az álmatlanság elleni titkos fegyver bizony nem más, mint az ananász. A benne lévő melatonin segítheti a testet és az agyat az alvásciklus beállításában, ami elősegítheti az elalvást és javíthatja az alvásminőséget. Emellett magas C-vitamin és antioxidáns tartalma elősegítheti az egészséges immunrendszer működését, ami fontos az alvás megfelelő szintű támogatásához.
Az ananászban található enzimek gyulladáscsökkentő hatással bírhatnak, ami segíthet csökkenteni az alvászavarokhoz társuló gyulladásos reakciókat. Emellett pedig az ananászban található kálium segíthet szabályozni a vérnyomást és az izomzat relaxációját, ami elősegítheti az elalvást és a pihentetőbb alvást.
Elindult a Naphire.hu YouTube-csatornája, iratkozzon fel a legfrissebb videóinkért!
Kapcsolódó cikkek
- Nagyon nagy a baj: rejtélyes betegség terjed, már 79-en belehaltak Rejtélyes betegség szedi áldozatait a Kongói Demokratikus Köztársaság délnyugati részén, a betegek influenzaszerű tünetekre panaszkodnak. A kórba már 79-en belehaltak, az áldozatok zöme 15-18 év közötti volt.
- Ezt nem láttuk jönni: egészen sokkoló dolog derült ki a magyarok kedvenc italáról Egészen döbbenetes dolog derült a koffeinről egy új tanulmány szerint: segíthet csökkenteni az alkohol bizonyos káros hatásait és a függőséggel is felveszi a harcot.
- Megkongatták a vészharangot az orvosok: a parfümök rejtett összetevője szörnyű betegségeket okozhat A parfümöd használata rövid távon jó érzéssel tölthet el, de az orvosok figyelmeztetnek, hogy kedvenc illatod rejtett összetevője számos egészségügyi problémához vezethet, az inzulinrezisztenciától és a szív- és érrendszeri betegségektől kezdve a hormonális problémákig, amelyek a termékenységet is befolyásolhatják.
- Brutális élelmiszeripari válság tört ki karácsony előtt: 10 ezer tojást kellett visszahívni Több mint 10 tojás fertőzödhetett meg szalmonellával az Egyesült Államokban, ezért vissza kellett hívni őket a Costco áruházlánc üzleteiből.