Egy tanulmány szerint előre jelezheti az élet vagy a halál valószínűségét az egyik lábon való 10 másodpercig tartó egyensúlyozás.
A kutatás szerint kétszer nagyobb valószínűséggel hal meg a következő évtizedben az, aki jelenleg 10 másodpercig sem tud egyensúlyozni féllábon állva. Az egy lábon való egyensúlyozás képessége hosszabb várható élettartamra utal. A British Journal of Sports Medicine-ben kedden megjelent tanulmány megállapította, hogy az egyén egyensúlyi képessége élete hatodik évtizede végéig is megőrizhető – ami azt jelenti, hogy a várható élettartam mutatója az aerob erőnlét, a hajlékonyság és az izomerő.
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Claudio de Araújo szerint a rossz egyensúly az idősek gyengeségével áll összefüggésben, és a mozgásszervi gondok elsődleges mutatói hanyatló egészségi állapotnak: "Ha Ön 70 évesnél fiatalabb, akkor várhatóan sikeresen teljesíti a 10 másodpercet" – idézi Araújót a usatoday.com. Azt javasolja, hogy az emberek próbáljanak ki egy 15 másodperces egyensúlytesztet a reggeli rutinjuk során, amikor például fogat mosnak (persze nem feltétlenül közben), hogy teljesítményüket jólétük barométereként használják.
A kutatásba 1702, 51 és 75 év közötti résztvevőt vontak be, az átlagéletkort 61 évben határozták meg. Csak olyan egyéneket vontak be az elemzésbe, akik egyenletesen tudtak járni. Ezután a résztvevőket arra kérték, hogy álljanak egy lábon 10 másodpercig anélkül, hogy bármit is megfognának.
Minden ötödik alany megbukott a teszten. Minden résztvevő háromszor próbálta rátenni a másik lábát a teherviselő lábra – akár mezítláb, akár sportcipőben.
A végső eredmények azt mutatták, hogy a halálozás kockázata 10 éven belül 1,84-szer nagyobb volt az egyensúlyteszten megbukott résztvevőknél, mint azoknál, akik sikeresen teljesítették azt. Araújo azonban megjegyezte: "Ez egy megfigyeléses tanulmány, és mint ilyen, nem állapíthatók meg az okok. Mivel a résztvevők mind fehér brazilok voltak, az eredmények nem biztos, hogy szélesebb körben alkalmazhatók más etnikumokra és nemzetekre."
Kapcsolódó cikkek
- Borzasztó, mit művel a tinik agyával a gyorséttermi kaja Egy friss tanulmány szerint az egészségtelen ételeket fogyasztó tinédzsereknek hosszú távú memóriaproblémáik lehetnek.
- Döbbenetes mértékben növeli a vastagbékrák kockázatát az alkoholfogyasztás Több tudományos kutatás is alátámasztja: szoros összefüggés van az alkoholfogyasztás és a vastagbélrák kialakulásának kockázata között. A vizsgálatok szerint minél több alkohol italt fogyasztunk, annál nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a daganat.
- Már a botoxot is hamisítják? Egy tucat nő került kórházba a szépészeti beavatkozás után Az USA kilenc államából tizenkilenc ember érzékelt káros reakciókat, miután olyan botoxot kaptak, amelyeket engedély nélkül, képzetlen személyektől vagy nem orvosi ellenőrzés mellett adtak be.
- Nem vicc: a rendszeres kávéfogyasztás segíthet megelőzni a bélrákot Egy sok tekintetben egészségtelennek tartott szokás segíthet megelőzni a bélrákot: a legújabb kutatások szerint ugyanis a kávéfogyasztás jelentősen minimalizálja a kockázatot.