Egy tanulmány szerint előre jelezheti az élet vagy a halál valószínűségét az egyik lábon való 10 másodpercig tartó egyensúlyozás.
A kutatás szerint kétszer nagyobb valószínűséggel hal meg a következő évtizedben az, aki jelenleg 10 másodpercig sem tud egyensúlyozni féllábon állva. Az egy lábon való egyensúlyozás képessége hosszabb várható élettartamra utal. A British Journal of Sports Medicine-ben kedden megjelent tanulmány megállapította, hogy az egyén egyensúlyi képessége élete hatodik évtizede végéig is megőrizhető – ami azt jelenti, hogy a várható élettartam mutatója az aerob erőnlét, a hajlékonyság és az izomerő.
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Claudio de Araújo szerint a rossz egyensúly az idősek gyengeségével áll összefüggésben, és a mozgásszervi gondok elsődleges mutatói hanyatló egészségi állapotnak: "Ha Ön 70 évesnél fiatalabb, akkor várhatóan sikeresen teljesíti a 10 másodpercet" – idézi Araújót a usatoday.com. Azt javasolja, hogy az emberek próbáljanak ki egy 15 másodperces egyensúlytesztet a reggeli rutinjuk során, amikor például fogat mosnak (persze nem feltétlenül közben), hogy teljesítményüket jólétük barométereként használják.
A kutatásba 1702, 51 és 75 év közötti résztvevőt vontak be, az átlagéletkort 61 évben határozták meg. Csak olyan egyéneket vontak be az elemzésbe, akik egyenletesen tudtak járni. Ezután a résztvevőket arra kérték, hogy álljanak egy lábon 10 másodpercig anélkül, hogy bármit is megfognának.
Minden ötödik alany megbukott a teszten. Minden résztvevő háromszor próbálta rátenni a másik lábát a teherviselő lábra – akár mezítláb, akár sportcipőben.
A végső eredmények azt mutatták, hogy a halálozás kockázata 10 éven belül 1,84-szer nagyobb volt az egyensúlyteszten megbukott résztvevőknél, mint azoknál, akik sikeresen teljesítették azt. Araújo azonban megjegyezte: "Ez egy megfigyeléses tanulmány, és mint ilyen, nem állapíthatók meg az okok. Mivel a résztvevők mind fehér brazilok voltak, az eredmények nem biztos, hogy szélesebb körben alkalmazhatók más etnikumokra és nemzetekre."
Kapcsolódó cikkek
- Rémisztő hír érkezett: újabb veszélyes kór ütötte fel a fejét, már két ember halálát okozta Először okozta ember halálát a Zika-vírushoz hasonló elváltozásokkal járó Oropouche-láz - jelentette be a brazil egészségügyi minisztérium csütörtökön két észak-brazíliai nő halára hivatkozva.
- Riadót fújtak: új halálos betegség terjed, már több áldozata is van Újabb gyógyíthatatlan betegség jelent veszélyt az emberekre. A koronavírus a mai napig jelen van az életünkbe, most pedig egy újabb komoly fertőzés ütötte fel a fejét, ami képes az emberekre is átterjedni.
- Nagy a baj, kitört az extrémhőség-járvány: az ENSZ felszólította az országokat António Guterres ENSZ-főtitkár csütörtökön felszólította az országokat, hogy cselekedjenek az általános éghajlatváltozás okozta "extrémhőség-járvány" ellen, pár nappal azután, hogy a világban rekordmeleget mértek.
- Megvan a boldog élet titka: azonnal tedd magadévá ezt az 5 szokást Ha körülnézel a környezetedben, azt láthatod, hogy egyesek félig telinek, mások félig üresnek látják a poharat. Azonban arról te magad dönthetsz, hogy miként szeretnéd élni az életed. Most kiderült, mi az az öt szokás, amivel boldogabbá tehetjük a napjainkat, így az egész életünket is.