Nyugdíjasok figyelem! Ha el akarják kerülni ezt a súlyos betegséget, tartsanak kutyát
A Preventive Medicine Reports decemberi számában megjelent tanulmányból az derült ki, hogy a 65 év feletti kutyatulajdonosoknál 40 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki demencia.
A szerzők szerint a tanulmány pontosan kimutatta, hogy a fizikai aktivitás, ideértve a rendszeres testmozgás és a napi kutyaápoláson keresztüli társadalmi részvétel, megelőzheti az idősebb felnőttek demenciáját – írja a New York Post.
A demencia az Alzheimer's Association szerint egy gyűjtőfogalom, amely a súlyos memóriavesztés állapotát jelenti, beleértve a nyelvi, problémamegoldó és egyéb gondolkodási tevékenységekkel kapcsolatos nehézségeket, amelyek akadályozzák a mindennapi életet. Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája, az esetek 60-80 százalékát teszi ki. Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint jelenleg világszerte 55 millió ember él demenciával.
A Tokyo Metropolitan Institute of Gerontology a japán főváros 12 000 lakosát vizsgálta meg, és megállapította, hogy a kutyatartók nagyobb valószínűséggel hagyják el otthonukat, így növelve az ember-ember közötti interakciókat, ami megmozgatja az agyat. A négyéves vizsgálati időszak alapján a kutyatartás segített volt a demencia kialakulásának megelőzésében.
"Konkrétan a kutyatartóknál, akiknek szokásuk volt a testmozgás, és nem voltak szociálisan elszigeteltek, lényegesen kisebb volt a fogyatékosságot okozó demencia kockázata" - olvasható a jelentésben.
A kutyatartás jellemzően növeli mind a fizikai aktivitást, mind a társas interakciókat, és mindkettő létfontosságú tényező az agy egészségének megőrzésében és a kognitív hanyatlás megelőzésében.
Bár a demencia kialakulásának valószínűsége magasabb volt azoknál a kutyatulajdonosoknál, akik nem mozogtak rendszeresen, és szociálisan elszigeteltek voltak, de még mindig alacsonyabb volt, mint azoknál, akiknek nem volt kutyájuk és nem mozogtak.
Eközben a közelmúltban végzett tanulmányok bizonyítékai arra utalnak, hogy ha csak öt-húsz percet töltünk egy kutya simogatásával, az csökkenti a stresszhormon-szintünket.
Korábban a naphire.hu arról is írt, hogy a német tudósok szerint a feldolgozott cukrot tartalmazó italok fogyasztása növeli a demencia kockázatát.
Elindult a Naphire.hu YouTube-csatornája, iratkozzon fel a legfrissebb videóinkért!
Kapcsolódó cikkek
- Legyen nagyon óvatos idén nyáron: a strand a halálos baktériumok otthona Ha azt szeretné, hogy az egészsége idén nyáron rendben legyen, tisztában kell lennie azzal, milyen veszélyes baktériumoknak lehet kitéve a strandon.
- Sokkoló bejelentés: még mindig sokkal veszélyesebb ránk a covid, mint az inlfluenza A legfrissebb kutatások szerint a koronavírus még mindig nagyobb veszélyt jelent az emberekre nézve, mint az influenza.
- II. Erzsébet után Kamilla királyné is drámai döntést hozott - ez áll a háttérben Szokatlan levelet küldött a Buckingham-palota, méghozzá Kamilla ruhatárával kapcsolatban. De miért fontos ez?
- Nagyon rosszul teszi, ha nem vacsorázik együtt a gyerekével Egy tanulmány szerint azok a gyerekek, akik étkezés közben a telefonjukkal vannak elfoglalva vagy tévéznek, sokkal nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak. Sőt, ehhez az is hozzájárul, hogy sokszor a családok már nem esznek közösen, egy asztalnál.